Vitamins & Supplement

Selain daripada makan benda yang sihat, macam buah, kurma, nuts, it's a good idea during pregnant ni kita amik vitamin untuk cover mana-manalah zat yang tak cukup tu kan. Walaupun takdenya nak diet tapi still rasa apa kita makan tak cukup zat, bukan tak cukup dari kuantiti tu, makan banyak pun kadang vitamin tak cukup. Paling penting mestilah acid folic, iron dan calcium.

Ingat lagi masa check di FPP bersama Dr.Hazim tu, tanya dia apa vitamin yang kena amik. Time first trimester dia suggest saya amik only B-compleks, acid folic dan duphaston je. After 2nd trimester dia bagi saya Obimin. Wekk! Dengar nama pun saya rasa nak termuntah. Terus cakap dengan doc, saya tak boleh makan Obimin sebab saya akan pening dan muntah. 

So, before dia suggest tu, dia ada cakap, "even tak makan vitamins pun, if baby tu sihat, baby akan survive jugak." Sangat meaningful makna Dr.Hazim kan. "So, tak perlu nak makan apa-apa vitamin ke doc?" Mr.Fand tanya. Dr.Hazim sengih je, dan dia terus suggest vitamin yang ada. Refer kat gambar ok! Pramilet sama seperti Obimin, features pun sama, tapi yang happynya, ubat ni tak de side effect apa pun kat saya. Neurogain PB adalah sumber DHA, omega3-fatty acids etc. untuk perkembangan otak dan mata baby. Boleh continue makan sampai BF.

Saya makan 2 hari sekali, sebab takut terlebih zat boleh menyebabkan baby besar sangat susah nak keluar plak nanti. ^_^

You all makan apa? and any suggestions??

Disclosure: This is not a sponsored post. Items are purchased by me. Views are solely  based on my experience.